高品質の米国パラマウント社の腹筋用のベンチが、
特別価格 30％OFF！（送料込）で大変お買い得です！！
トレーニングを効率的に行えるよう、人間工学に基づいて設計された、角度のある2枚のベンチシート。
足を乗せる2つのローラーの高さが調節可能ですので、ベストポジションでの運動が可能です。
多くのフィットネスクラブでも採用されているベンチは、安定感、耐久性も抜群で、末永くご使用いただけます。
ハードなトレーニングにもおすすめできるベンチです。
【サイズ・重量】 61×163×102cm・45kg
アブドミナルクランチ（Abdominal Crunch）
主に、腹直筋の上部の強化に最適なトレーニングです。
シットアップに比べて大腿上部などの他の筋肉をあまり使用せず、腹直筋に効果的に刺激を与えることができます。
また、腰への負担も少ないので、腰痛の予防にもおすすめのトレーニング法です。
【PFW-5300（アブドミナルクランチ）のトレーニング方法】
ベンチに仰向けになり、ローラーの上に足を乗せます。
（股関節の角度が90度になるように、足ローラーの高さを調節してください。）
腹部を意識し、息を吐きながら上体を起こしていきます。
この時、上体はあまり高く上げず、肩甲骨がベンチから少し離れる程度で止め、キープします。
（上体を起こすというよりも、腹筋を丸めるようなイメージです。首も曲げすぎないようにしましょう。）
今度は息を吸いながら、ゆっくりと元の姿勢に戻ります。
（この時、背中や頭をベンチにおろして、休まないようにしましょう。）
腕の位置によって、運動の強度が変わります。（運動強度の低い順から、体側 → 胸の前 → 頭の後ろ）
ご自身の体力に合わせて調節してください。
※上体を起こした状態で上半身を左右にねじると、お腹の左右の筋肉（内腹斜筋、外腹斜筋）を
強化することができます。
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米国 パラマウント・フィットネス社 http://www.paramountfitness.com
パラマウントフィットネス社（アメリカ/カリフォルニア州）は,1954年の創業以来、その時代時代の最高のトレーニングマシーンを製造し、常にフィットネス産業界のリーダーとして活動してきました。
現在は、世界５４ヶ国にすばらしい製品を送り出しています。
また、米国フィットネス機器業界の製品安全協会の会長を務め、業界全体の安全基準作りにも貢献しています。
パラマウントフィットネス社（米国ロサンゼルス）は、商業用フィットネスマシンのデザインと製造のスペシャリストです。
現在提供する商品の数はストレングスマシンで、１００種類以上に上ります。
パラマウント社の商品研究は,常に世界中の顧客からの定期的なフィードバックを元に進められています。
マシンは優秀なスタッフにより、最新鋭のＣＡＤを使った現場でデザインされています。
それぞれの部品は３Ｄの人体モデルのバーチャルプロセスによって、完成度の高いデザインに仕上げられていきます。
マシンはカタログの最も重いウエイトをつけ、５０万回に及ぶ耐久テストを実施し、また、最高の完成度と信頼性のために社外のテスト・サービスも実施しています。
全ての商品はロサンゼルスにある１６５０００平方フィートの工場で製造されています。高度なソフトウェアーを駆使した工学プリントと最新のコンピューターを搭載した工作機械で精密にマシンは組み立てられていきます。
全ての部門はコンピューターネットワークでつながれ、部品製造、組立、商品管理、出荷まで迅速に行われます。
パラマウントの商品は世界中のスポーツ・フィットネスクラブ、リゾート地、ホテル、大学、高校、プロのスポーツチーム、地域の健康施設、病院のウェルネスセンターなどで使用されています。
米国 パラマウント・フィットネス社 トレーニングマシン ラインナップ
●SPシングルステーション
●XLシングルステーション
●FSサーキットステーション
●MPマルチステーション
●FTファンクショナルトレーナー
●MSモジュラーシステム
●PFWプレートロード／フリーウエイト
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