いきいきフィットネス

重力を効率よく使った自重トレーニングは、筋トレ・ストレッチ・コンディショニングも思いのままです。　サイズ： 1.9m〜2.4m

フックをつければ、空間がピラテス・トレーニングスタジオに早変わり！

体幹部の深層筋を鍛え、カラダの内部から姿勢を保つエクササイズがピラテス法です。スリングベルトがあれば、ピラテスやヨガの基本である「身体のコア（芯）」を鍛える理想的なエクササイズを手軽に行うことができます。

スリングベルトエクササイズ

重力筋トレ
		スリングベルトにぶら下がったり、足に引っ掛けて筋肉を引っ張ったり、ゆっくり戻したりすることで、無理なく筋肉のコンディショニングが可能。あらゆる角度から効率良く筋肉を鍛えることができます。
チェストプレス
		背中を一直線に保ったままゆっくりバランスをとりながらプッシュアップします。 肘が肩のラインにくるまで沈み込んだら、腕と胸を絞り込みながらゆっくりリフトアップします。 6〜8回繰り返します。
スクワット
		肩幅に脚を広げて、殿部後方〜体重を預けながら、ゆっくりスクワット運動を行います。 10〜12回繰り返します。

• ご使用の際は、取扱い説明書をよくお読みの上、正しくご使用ください。
• 製品の仕様・外装などは、改良等のため予告なしに変更する場合があります。