いきいきフィットネス

ひとりでも簡単に効率良いセルフストレッチが可能です。ループを使う事でストレッチングの強弱調整も思いのままです。10カ所ループ　サイズ： 1.7m

自分ひとりでは何かと伸ばしにくい部位や筋肉を安全に効果的にストレッチ！

フリモ（フリーモーションベルト）は、あらゆる方向にセルフストレッチすることを可能にした理想のコンディショニングギアです。ベルトには輪（ループ）が施されているので、ストレッチの強弱も自分で調整できます。

フリモエクササイズ

セルフストレッチ
ハムストリングスや股関節の効果的なストレッチです。反対側も同様に行います。	背中を丸めることなく、無理なくふくらはぎを伸ばせます。 フリモで、腿・ハムストリングなど効率良くセルフストレッチしましょう。ループの輪の位置を変えれば、ストレッチングの強弱調整も思いのまま。
うつぶせ
	先端ループに片足を引っ掛けイラストのようにうつ伏せになります。両手でゆっくり引き上げます。大腿四頭筋が無理なく伸ばせます。フリモを使えば、ひとりでは伸ばしづらい太もものストレッチが効率良く行えます。
立位
ループに手を通し、左右に引っ張りながら体側のストレッチで体の側面を伸ばします。	肩幅より広めに立ち、片方の足をループに通して固定し、同側の手でフリモを引っ張りながら内回転させます。反対側も同様に行います。

• ご使用の際は、取扱い説明書をよくお読みの上、正しくご使用ください。
• 製品の仕様・外装などは、改良等のため予告なしに変更する場合があります。