いきいきフィットネス

■バランス運動が全身シェイプに働く
お家の中で手軽に有酸素運動ができるだけでなく、新感覚ウォークによって全身シェイプにも力を発揮！ステップが３次元の動きをすることで、自然とバランスを取りながらウォーキングすることにより、下半身はもちろん、普段使わない体の中心の筋肉（インナーマッスル）まで刺激します。

■気になる部分を集中エクササイズ！
ポーズを変えると集中エクササイズもOK！全身で運動できる「基本エクササイズ」、ふくらはぎや太ももに効果的な「下半身エクササイズ」、二の腕のシェイプアップやバストアップに効果的な「上半身エクササイズ」など気分も変わって楽しく続けられます。