 |
■増え続けるメタボ人口
メタボな体には食生活の改善だけでなく、日常生活の中に運動する習慣を取り入れていく事も大事です。 加齢と共に燃焼しにくくなっている体脂肪。 有酸素運動で体脂肪を燃焼し、太りにくい体を手に入れましょう。
とは言っても、
ジムに通うにはお金がかかるし、出かける支度が面倒。 ウォーキングといっても、同じ道ばかりだと飽きる。 雨降りの日はさぼりがち。 家事が一段落すると、すでに夜。。。夜の一人歩きは危険。
でも、お腹についてしまった脂肪、ぷよぷよした太もも、たるたるしたお尻を何とかしたい。
そんな貴方のために、
家でお手軽に有酸素運動のお手伝いをするのが、このターンステッパーです。 貴方が好きなTV番組を見る時間が、フィットネス・タイムです。 TVを見ながらステッパーを踏んで、運動時間を稼ぎましょう! ダイエットに近道はありません。 毎日続けることが、貴方を理想の体型に近づけます。
|
 | ■「ぽっこりお腹 撲滅大作戦!」
ぽっこりお腹は、世の中の女性、共通の悩み。 痩せているのに下腹だけ出ている。。。と密かに悩んでいる女性は多いはず。 その原因には、次の3つがあげられます。
1.便秘 2.筋力の低下と老化 3.骨盤の歪み
便秘の原因は食生活だけではなく、運動不足もあげられます。 毎日の生活の中に運動を習慣づけることで、便秘を解消し、筋力の低下を防ぎ、 若々しい体を保ちましょう。 毎日の運動が、ぽっこりお腹の予防につながります。 |
■ターンステッパーはインナーマッスルを鍛える!
左右踏み込むステッパーは、上半身と下半身をつなぐ体の奥の核となる筋肉(インナーマッスル)を鍛える優れもの。 胃や腸など、内臓を支えているお腹の筋力が低下すると、お腹がぽっこり出てしまいます。 体重は変わらないのに、お腹がぽっこりするという方は、インナーマッスルがゆるんでいる可能性が。 ぽっこりが気になり始めたら、下腹部の筋肉を鍛えるエクササイズに挑戦してみましょう。 また、ステッパー運動は、骨盤の歪みにも効果的。 |
■インナーマッスル「大腰筋」
大腰筋が衰えると、背骨が曲がって猫背になったり、お腹に脂肪がつきやすくなります。 ぽっこりお腹や下半身のシェイプアップには、大腰筋を鍛えることが大事です。 |  |

| ■ターンステッパーで下半身を集中トレーニング!
とにかく引き締め! 左右に踏み込むと同時に、腰にひねりが加わり、ウエストからヒップ、太もも、ふくらはぎと 色々な部位の筋肉を使います。ヒップアップのみならず、特に普段の動作の中では 鍛えることの難しいたるんだ内腿が引き締まり、キュっとほっそりした美脚のゲット!
ウエストを、ひねって、絞って、理想のクビレを手に入れよう! 従来のステッパーにひねる動作を加えることで、ウエストのクビレにも効果あり! ひねって、絞って、無駄な贅肉のない、美しいウエストラインを手に入れましょう。
|
■マイペースのトレーニング 自分の部屋で、毎週見るドラマを見ながらでも、レンタルしたDVDの映画を見ながらでも、 お気に入りの音楽を聴きながらでも、好きな時間にトレーニングできます。 また、チョコッと空いた時間に、普段着のままステッパーを踏んでみましょう。 日々の努力があなたを理想的なプロポーションに導きます。 また、正面乗り、後面乗りで、自分に合ったトレーニングを見つけましょう。
|
*正面乗り* 負荷の軽い大きな円運動は、お尻まわりや太もも外側のシェイプに効果的。また、負荷が軽く長時間続けられるので、有酸素運動に最適です。
| *後面乗り* 腰を支点に負荷の重い小さな円運動が行えます。支点が腰になるため、ひねり運動が骨盤や股関節の筋肉を強化し、ウエストや太もも内側のシェイプにも効果的。 |
 |  |
■デジタル表示
時間・ステップ回数・平均回数・消費カロリーを自動表示
※オートパワーオフ機能 ・運動終了後約4分放置すると、自動的に表示画面が消えます。
| 
|
■静音設計
騒音レベル 34db(深夜の住宅街・図書館なみのレベル)
| |
| |